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或る個人事業主の日常 > 美容と健康
たまにはライブドアのピップアップテーマをネタに記事を書いてみることにしよう。今回のテーマは「あなたにとって、お祭りで定番の屋台は？」とのこと。
定番屋台といえば「たこ焼き」「いか焼き」あたりでしょうか？
私は大阪人なので「たこ焼き」はわざわざ祭りで食べなくてもという気がしないでもないのでやっぱり屋台といえば「いか焼き」でしょうか？ もちろん、ゲソだけのいか焼きではなく、「本体」がメインのいか焼きじゃないとだめですが。
子供のころ、いか焼きを買ってみたら「ゲソ」だけのいか焼きで悲しくなった記憶がありますｗ
なんにせよ夏祭りシーズン、祭り好きな私としては毎日が縁日状態です。
ただ、ここのところ若干食べ過ぎが気になっていますのでそろそろまたダイエットの方も始めていかないとやばそうですね。
どなたか簡単ダイエットの方法を教えていただけませんでしょうか？
祭りは楽しいですが食べ過ぎには充分注意していきましょう。
定番屋台といえば「たこ焼き」「いか焼き」あたりでしょうか？
私は大阪人なので「たこ焼き」はわざわざ祭りで食べなくてもという気がしないでもないのでやっぱり屋台といえば「いか焼き」でしょうか？ もちろん、ゲソだけのいか焼きではなく、「本体」がメインのいか焼きじゃないとだめですが。
子供のころ、いか焼きを買ってみたら「ゲソ」だけのいか焼きで悲しくなった記憶がありますｗ
なんにせよ夏祭りシーズン、祭り好きな私としては毎日が縁日状態です。
ただ、ここのところ若干食べ過ぎが気になっていますのでそろそろまたダイエットの方も始めていかないとやばそうですね。
どなたか簡単ダイエットの方法を教えていただけませんでしょうか？
祭りは楽しいですが食べ過ぎには充分注意していきましょう。
最近、睡眠時間が安定しない。これも職業病か。。。
普段は代替２３：３０頃に寝て、４時起きのだいたい４時間半睡眠だったんだけど最近は４時頃になっても眠れないことが多い。
それで結局起きだすのは昼前。そして、当然その日もなかなか寝付くことが出来ず。。。
ご存じのとおり、私は個人事業主なので睡眠時間や生活リズムに関しては自由が利くのだけど、やはり早く朝型に戻さないと仕事の効率が落ちる様だ。
何か対策を考えなくてはいけないけど、なかなか上手くいかないようだ。
これもテクノストレスってやつなのか。少なくても寝る前のパソコン作業は控えた方が良いのだろうが。。。作業効率が落ちてるだけになかなかそうもいかない。
そして、ストレスのせいか、睡眠時間のせいか、最近抜け毛が増えてきた様な気がする。特別頭髪が薄くなってきたわけではないが気になる。やはりストレスか？
とりあえず、そろそろ育毛剤でも購入して、育毛や養毛などにも気を配る必要があるということか？
育毛の口コミサイトなんてのものぞいてみたけど、うーん、どうなんだろうｗ
とりあえず、睡眠時間とこの抜け毛はなんとかしなくては？
普段は代替２３：３０頃に寝て、４時起きのだいたい４時間半睡眠だったんだけど最近は４時頃になっても眠れないことが多い。
それで結局起きだすのは昼前。そして、当然その日もなかなか寝付くことが出来ず。。。
ご存じのとおり、私は個人事業主なので睡眠時間や生活リズムに関しては自由が利くのだけど、やはり早く朝型に戻さないと仕事の効率が落ちる様だ。
何か対策を考えなくてはいけないけど、なかなか上手くいかないようだ。
これもテクノストレスってやつなのか。少なくても寝る前のパソコン作業は控えた方が良いのだろうが。。。作業効率が落ちてるだけになかなかそうもいかない。
そして、ストレスのせいか、睡眠時間のせいか、最近抜け毛が増えてきた様な気がする。特別頭髪が薄くなってきたわけではないが気になる。やはりストレスか？
とりあえず、そろそろ育毛剤でも購入して、育毛や養毛などにも気を配る必要があるということか？
育毛の口コミサイトなんてのものぞいてみたけど、うーん、どうなんだろうｗ
とりあえず、睡眠時間とこの抜け毛はなんとかしなくては？
ウェブデザイナーという仕事をしているとどうしても１日中パソコンの前でなんだかカチャカチャやっている毎日になってしまいます。
昔はそれでは軽めの運動さえ心がけてやれば体重等は気にする必要はなかったのですが、さすがにこの歳になってくるとそれだけでは済まなくなってきました。そろそろ本格的にダイエットを始める必要があるのかもしれませんね。
現在の体重はちょうど１年くらい前の８キロ増し。ベルトの穴が確実に広がってきているのが目に見えて分かるｗ
とりあえずダイエット計画としては、いきなり１年前の体重に戻すのはしんどいだろうから、まずはマイナス３キロを目指すことにしよう。
友人の同業者がなんでも「レコーディングダイエット」で３か月で１０キロ近く痩せたそうだが私の場合は、これだけでやせるものなのだろうか？ もともと体を動かさないのに、書くだけって。。。どうだろ？
もちろん、これでやせるなら文句はないわけですが。
とりあえず、ネットを駆使してダイエットの方法などを検索してみて、上手くやせる方法などないかチェックしてみたいと思いっます。
とにかく、夏までにこの腹を何とかしないとやばいです。
昔はそれでは軽めの運動さえ心がけてやれば体重等は気にする必要はなかったのですが、さすがにこの歳になってくるとそれだけでは済まなくなってきました。そろそろ本格的にダイエットを始める必要があるのかもしれませんね。
現在の体重はちょうど１年くらい前の８キロ増し。ベルトの穴が確実に広がってきているのが目に見えて分かるｗ
とりあえずダイエット計画としては、いきなり１年前の体重に戻すのはしんどいだろうから、まずはマイナス３キロを目指すことにしよう。
友人の同業者がなんでも「レコーディングダイエット」で３か月で１０キロ近く痩せたそうだが私の場合は、これだけでやせるものなのだろうか？ もともと体を動かさないのに、書くだけって。。。どうだろ？
もちろん、これでやせるなら文句はないわけですが。
とりあえず、ネットを駆使してダイエットの方法などを検索してみて、上手くやせる方法などないかチェックしてみたいと思いっます。
とにかく、夏までにこの腹を何とかしないとやばいです。
最近、さすがにメタボリックシンドロームが気になってきたのでダイエットを始めてみました。
家にじっとこもって仕事をする個人事業主の性。
食習慣はもうめちゃくちゃだったので。
とりあえず今回取り組むダイエットをレコーディング・ダイエット。
手帳に毎日の食べたものを記録するだけでみるみる痩せるというあれ。
とりあえず、お手軽感から選んだこのレコーディング・ダイエット。
正直あまり期待していなかったんだけど、これがなかなか良い感じ。
まだ、初めて１週間ほどにも関わらず、すでに３キロの減量に成功中。
ちょっとこれはすごいよ、と驚いている真っ盛り（？）ですｗ
事実、ネットで検索してもレコーディング・ダイエットの実践ブログがあれよあれよと引っかかる。このお手軽感からかなりの人気らしい。
もっとも今のところの私のダイエットの成功は
単なる日頃の不摂生の賜物
の様な気もしないですが。。。
ですが、確かに毎日の食事や間食に対する意識は変わる。
私の様な、毎日不摂生に過ごしている個人事業主にはこのレコーディンダイエット。
なかなかいけるのかもしれないです。
今後の成果にご期待を、
といった感じですね。
メタボリックシンドロームと食習慣 - livedoor Blog 共通テーマ
家にじっとこもって仕事をする個人事業主の性。
食習慣はもうめちゃくちゃだったので。
とりあえず今回取り組むダイエットをレコーディング・ダイエット。
手帳に毎日の食べたものを記録するだけでみるみる痩せるというあれ。
とりあえず、お手軽感から選んだこのレコーディング・ダイエット。
正直あまり期待していなかったんだけど、これがなかなか良い感じ。
まだ、初めて１週間ほどにも関わらず、すでに３キロの減量に成功中。
ちょっとこれはすごいよ、と驚いている真っ盛り（？）ですｗ
事実、ネットで検索してもレコーディング・ダイエットの実践ブログがあれよあれよと引っかかる。このお手軽感からかなりの人気らしい。
もっとも今のところの私のダイエットの成功は
単なる日頃の不摂生の賜物
の様な気もしないですが。。。
ですが、確かに毎日の食事や間食に対する意識は変わる。
私の様な、毎日不摂生に過ごしている個人事業主にはこのレコーディンダイエット。
なかなかいけるのかもしれないです。
今後の成果にご期待を、
といった感じですね。
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http://japan.cnet.com/news/media/story/0,2000056023,20369947,00.htm
第2回「YouTube Video Awards」の受賞作品が発表された様ですね。
仕事がらこういったニュースは無視できませんので、（実はあまり関心はないのですが；）早速チェックしてきましたよ。
受賞していたユーチューブ動画は案の定というか、やはりおなじみの動画ばかり。
ちなみにトップを飾っていたのはこちらの動画。
「Adorable（かわいらしい）」部門の受賞作品。
タイトルは「笑って転がる赤ちゃん」といった感じか。
まあ、こういった「仕切られた場」がYouTube（ユーチューブ）にふさわしい物なのかどうかはみなさんのご判断に委ねるということで。
第2回「YouTube Video Awards」はこちらにてチェック
→ 第2回「YouTube Video Awards」
ユーチューブ動画
第2回「YouTube Video Awards」の受賞作品が発表された様ですね。
仕事がらこういったニュースは無視できませんので、（実はあまり関心はないのですが；）早速チェックしてきましたよ。
受賞していたユーチューブ動画は案の定というか、やはりおなじみの動画ばかり。
ちなみにトップを飾っていたのはこちらの動画。
「Adorable（かわいらしい）」部門の受賞作品。
タイトルは「笑って転がる赤ちゃん」といった感じか。
まあ、こういった「仕切られた場」がYouTube（ユーチューブ）にふさわしい物なのかどうかはみなさんのご判断に委ねるということで。
第2回「YouTube Video Awards」はこちらにてチェック
→ 第2回「YouTube Video Awards」
ユーチューブ動画
足裏のほくろってなんだか心配になりますよね？
もしかして自分はガンなんじゃないの？ って。
なんか仕事しながら足の裏眺めていたらどうにもこうにも気になってｗ
そんなこともあって色々ネットで検索してみたんですが、「足裏ほくろを治しました」が参考になるんじゃなかなぁ。
また、「ほくろ除去体験レビュー」のサイトもお勧めです。
足裏ほくろでお悩みにあなたはぜひ。
って一番悩んでいるのは私自身なんですけどね。まあ、不健康な生活しているからなぁ。こういう時は普通のサラリーマンになればよかったと思いますね。
とか言ってる間にクライアントさんに電話する時間だわ、と。
ほくろ除去 - livedoor Blog 共通テーマ
もしかして自分はガンなんじゃないの？ って。
なんか仕事しながら足の裏眺めていたらどうにもこうにも気になってｗ
そんなこともあって色々ネットで検索してみたんですが、「足裏ほくろを治しました」が参考になるんじゃなかなぁ。
また、「ほくろ除去体験レビュー」のサイトもお勧めです。
足裏ほくろでお悩みにあなたはぜひ。
って一番悩んでいるのは私自身なんですけどね。まあ、不健康な生活しているからなぁ。こういう時は普通のサラリーマンになればよかったと思いますね。
とか言ってる間にクライアントさんに電話する時間だわ、と。
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個人事業主とか言っても要はパソコンの前でシコシコ作業をするのが私の仕事。どうしても運動不足になりがちですし、正直最近はかなりやばいです。
そんな訳でという訳ではありませんが、今日はちょっと美容体重とか理想体重とかについて調べてました。
モデルの様な美しい体形になりたいですからね。
美容体重とは要は健康的な体型よりも、より美しく見えることを意識した体重の指数のことの様ですね。これについてはこれからもいろいろ調べてみたいと思います。
あと美しくなるには体型だけではなく化粧品も。今日はこのあと化粧品の無料サンプルをあさってみることにします。
まずは外見的から美しくなる - livedoor Blog 共通テーマ
そんな訳でという訳ではありませんが、今日はちょっと美容体重とか理想体重とかについて調べてました。
モデルの様な美しい体形になりたいですからね。
美容体重とは要は健康的な体型よりも、より美しく見えることを意識した体重の指数のことの様ですね。これについてはこれからもいろいろ調べてみたいと思います。
あと美しくなるには体型だけではなく化粧品も。今日はこのあと化粧品の無料サンプルをあさってみることにします。
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